Crece depresión y ansiedad durante temporada decembrina

Aguascalientes; AGS; Conforme se acercan las festividades navideñas, la demanda de atención psicológica en Aguascalientes ha registrado un aumento significativo, informó Alejandra Sandoval Maciel, presidenta del Colegio de Psicólogos del estado. Este incremento se atribuye a un repunte en los síntomas relacionados con la ansiedad y la depresión, derivados de las presiones sociales, económicas y familiares características de esta temporada.

Sandoval Maciel explicó que, aunque la “depresión navideña” no está reconocida oficialmente en los manuales clínicos, sí existe un conjunto de síntomas que afectan a muchas personas durante esta época. Entre las causas principales se encuentra el cansancio acumulado a lo largo del año, el estrés laboral y las reflexiones que surgen en los momentos de descanso, las cuales en algunos casos detonan síntomas depresivos.

La psicóloga también destacó que las dinámicas familiares y sociales son factores clave. Mientras algunas personas disfrutan de las fiestas como un momento de unión y celebración, para otras representan una oportunidad de duelo por la ausencia de seres queridos o separaciones familiares. Asimismo, el clima invernal y la reducción de las horas de luz solar contribuyen al aumento de estos síntomas, al limitar la actividad recreativa y elevar los niveles de estrés.

Ante esta situación, Sandoval Maciel recomendó priorizar la convivencia con seres queridos y reducir las expectativas ligadas al consumismo. Enfatizó en la importancia de enfocarse en valores como la reconciliación, el descanso y el bienestar emocional, fomentando la estabilidad psicológica durante esta temporada del año. La búsqueda de apoyo profesional también es fundamental para quienes enfrentan dificultades en estas fechas.